Piloxing®

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Piloxing®2018-06-13T11:10:18+00:00

Cours cardio de 45′ mélangeant 3 disciplines: le Pilates, la Danse et la Boxe.

C’est une activité qui brûle un maximum de calories. Le Pilates permet d’acquérir de la souplesse et le renforcement des muscles profonds, la Danse pour le côté fun et sexy, et la Boxe pour la puissance , l’agilité et la vitesse.

Je vous propose le Piloxing® SSP (Sleek Sexy Powerful).

On la pratique pieds nus (de préférence) ou en chaussettes antidérapantes, voire avec des baskets souples. L’utilisation des gants lestés de 250g sur chaque main n’est pas obligatoire mais permet de favoriser au plus vite le renforcement du haut du corps.