La Zumba® est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : Cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. Selon le site de la compagnie Zumba® Fitness LLC, plus de 15 millions de personnes participeraient hebdomadairement à un cours de Zumba® ; ces cours seraient dispensés dans environ 200 000 endroits répartis dans 180 pays.

Idéal pour

Idéal pour les jeunes fans de Zumba®. Les enfants de 6 ans jusqu’à ados peuvent pratiquer une activité physique et se défouler au rythme de leur musique préférée.

Comment ça marche ?

Les séances Zumba® Kids comportent des mouvements adaptés aux enfants, basés sur la chorégraphie Zumba® originale. Nous simplifions les pas, ajoutons des jeux, des activités et des éléments d’exploration culturelle dans la structure du cours.

Avantages

Aide à développer un style de vie sain. Amène le fitness dans la vie des enfants en le rendant plus amusant. Les cours se composent d’éléments clés du développement de l’enfant comme le leadership, le respect, l’esprit d’équipe, la confiance, l’estime de soi, la mémoire, la créativité, la coordination, la conscience culturelle.